MoVo-LISA

MoVo-LISA (Lebensstil-Integrierte Sportliche Aktivität) ist eine Intervention, die speziell auf den Bereich der stationären Rehabilitation abgestimmt ist. Ziel von MoVo-LISA ist es, die Patient*innen schon während der Rehabilitation dabei zu unterstützen, für die Zeit nach der Reha ein regelmäßiges Bewegungs- bzw. Sportprogramm vorzubereiten, um dieses dann zu einem festen Bestandteil des Alltags zu machen. Zur Erreichung dieses Ziels werden in dem Gruppenprogramm (6-8 Teilnehmer*innen) motivationale Handlungsvoraussetzungen und volitionale Umsetzungskompetenzen vermittelt. MoVo-LISA besteht aus fünf Modulen: zwei Gruppensitzungen (à 60-90 min) und einem Einzelgespräch (ca. 10 min) in der Klinik sowie einer postalischen Erinnerungskarte und einem kurzen Telefonat drei bzw. sechs Wochen nach der Klinikentlassung. Hier werden die Module genauer vorgestellt:

Erste Gruppensitzung

Erste Gruppensitzung

Klärung der persönlichen Gesundheitsziele

Entwicklung erster Sport- und Bewegungsideen

Realitäts-Check

Überprüfung der Selbstkonkordanz

Vor-Entscheidung und Beginn der Umsetzungsplanung

Einzelgespräch

Einzelgespräch

Besprechung des Bewegungsplans mit dem/der Gruppenleiter*in (3pw-Regel):

passend?

präzise?

praktikabel?

wirksam?

Zweite Gruppensitzung

Zweite Gruppensitzung

Vorstellen der Bewegungspläne

Antizipation möglicher innerer oder äußerer Barrieren

Entwicklung von Gegenstrategien zu den persönlichen Barrieren

Was tun in kritischen Situationen?

Self-Monitoring (z.B. über die MoVo-App)

Die Patienten bekommen drei Wochen nach dem Klinik-Aufenthalt eine Erinnerungskarte mit den erarbeiteten MoVo-LISA-Inhalten per Post zugeschickt (postalischer Reminder); sechs Wochen nach der Entlassung aus der Klinik erfolgt ein etwa 10-minütiges Telefonat (Kurztelefonat).

Postalischer Reminder

Postalischer Reminder

Erinnerung an:

Persönliche Gesundheitsziele

Entwickelte eigene Sport- bzw. Bewegungspläne

Persönliche Hauptbarrieren (innere und äußere)

Gegenstrategien zum Umgang mit diesen Barrieren

Kurztelefonat

Kurztelefonat

Wie gut konnten die Sport- bzw. Bewegungspläne realisiert werden?

Welche (inneren oder äußeren) Hindernisse traten auf?

Wie gut konnte die Person mit diesen Hindernissen umgehen?

Sind Änderungen an den Plänen oder am Barrierenmanagement nötig?

Kommen Sie hier zum Kursleitungsmanual von MoVo-LISA:

Erfahren Sie hier mehr über die Wirksamkeit von MoVo-LISA: