MoVo-LISA

MoVo-LISA (Lebensstil-Integrierte Sportliche Aktivität) ist eine Intervention, die speziell auf den Bereich der stationären Rehabilitation abgestimmt ist. Ziel von MoVo-LISA ist es, die Patient*innen schon während der Rehabilitation dabei zu unterstützen, für die Zeit nach der Reha ein regelmäßiges Bewegungs- bzw. Sportprogramm vorzubereiten, um dieses dann zu einem festen Bestandteil des Alltags zu machen. Zur Erreichung dieses Ziels werden in dem Gruppenprogramm (6-8 Teilnehmer*innen) motivationale Handlungsvoraussetzungen und volitionale Umsetzungskompetenzen vermittelt. MoVo-LISA besteht aus fünf Modulen: zwei Gruppensitzungen (à 60-90 min) und einem Einzelgespräch (ca. 10 min) in der Klinik sowie einer postalischen Erinnerungskarte und einem kurzen Telefonat drei bzw. sechs Wochen nach der Klinikentlassung. Hier werden die Module genauer vorgestellt:

Erste Gruppensitzung

  • Klärung der persönlichen Gesundheitsziele
  • Entwicklung erster Sport- und Bewegungsideen
  • Realitäts-Check
  • Überprüfung der Selbstkonkordanz
  • Vor-Entscheidung und Beginn der Umsetzungsplanung

Einzelgespräch

Besprechung des Bewegungsplans mit dem/der Gruppenleiter*in (3pw-Regel):

  • passend?
  • präzise?
  • praktikabel?
  • wirksam?

Zweite Gruppensitzung

  • Vorstellen der Bewegungspläne
  • Antizipation möglicher innerer oder äußerer Barrieren
  • Entwicklung von Gegenstrategien zu den persönlichen Barrieren
  • Was tun in kritischen Situationen?
  • Self-Monitoring (z.B. über die MoVo-App)

Die Patient*innen bekommen drei Wochen nach dem Klinik-Aufenthalt eine Erinnerungskarte mit den erarbeiteten MoVo-LISA-Inhalten per Post zugeschickt (postalischer Reminder); sechs Wochen nach der Entlassung aus der Klinik erfolgt ein etwa 10-minütiges Telefonat (Kurztelefonat).

Postalische Erinnerung

Erinnerung an…

  • Persönliche Gesundheitsziele
  • Entwickelte eigene Sport- bzw. Bewegungspläne
  • Persönliche Hauptbarrieren (innere und äußere)
  • Gegenstrategien zum Umgang mit diesen Barrieren

Kurztelefonat

  • Wie gut konnten die Sport- bzw. Bewegungspläne realisiert werden?
  • Welche (inneren oder äußeren) Hindernisse traten auf?
  • Wie gut konnte die Person mit diesen Hindernissen umgehen?
  • Sind Änderungen an den Plänen oder am Barrierenmanagement nötig?
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